{"id":1209,"date":"2024-04-11T09:48:00","date_gmt":"2024-04-11T07:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drsonntag.com\/?page_id=1209"},"modified":"2026-02-10T17:57:35","modified_gmt":"2026-02-10T16:57:35","slug":"mein-ashwagandha-bio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/drsonntag.com\/faq\/mein-ashwagandha-bio\/","title":{"rendered":"Mein Ashwagandha Bio"},"content":{"rendered":"\n
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Ashwagandha geh\u00f6rt zu den Nachtschattengew\u00e4chsen und ist auch als Schlafbeere, indischer Ginseng oder Winterkirsche bekannt.
Darauf solltest du beim Kauf unbedingt achten:
\u2022 auf BIO zertifizierte Ware, um eine bestm\u00f6gliche Reinheit zu erhalten
\u2022 darauf, dass nur Wurzelextrakt verwendet worden ist
Besonders f\u00fcr Menschen unter Stress zeigt Ashwagandha einen gro\u00dfen gesundheitlich wichtigen Aspekt:<\/p>\n\n\n\n

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Es senkt das Stress-Cortisol erheblich, n\u00e4mlich mit 600 mg\/Tag hat es in einer doppelt verblindeten Studie das Cortisol um 30 % gegen\u00fcber dem Placebo gesenkt. Das Stressempfinden wurde um 64 %, Angst und Schlaflosigkeit um fast 70 % gesenkt. 1<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Die Schlafbeere Ashwagandha gilt als eine der bedeutsamsten Heilpflanzen des Ayurveda. Traditionell wird sie als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafst\u00f6rungen oder auch zur St\u00e4rkung der Schilddr\u00fcsenfunktion eingesetzt.
Heute wird Ashwagandha als gesch\u00e4tztes Adaptogen gegen Stress verwendet, da es die Stressresistenz erh\u00f6hen kann. Das bedeutet, dass unter ihrer Einwirkung Stress die Gesundheit nicht mehr so stark angreifen kann.
Au\u00dferdem hat Ashwagandha eine st\u00e4rkende Wirkung auf das Nervensystem, f\u00f6rdert das Immunsystem und wirkt entz\u00fcndungshemmend. Es senkt die Blutfett- und Blutzuckerwerte und kann somit auch Diabetiker\/innen unterst\u00fctzen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Beschreibung<\/strong><\/div><\/summary>
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Ashwagandha lindert Stress und Angstzust\u00e4nde, senkt den Cortisol-Spiegel, f\u00f6rdert den Schlaf, verbessert die Gehirnleistung und beugt der Degeneration von Nervenzellen vor. <\/p>\n\n\n\n

Das Glas enth\u00e4lt 60 Kapseln Mein Ashwagandha Bio. <\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n

Zutaten<\/strong><\/div><\/summary>
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Bio Ashwagandha Wurzelextrakt*, Kapselh\u00fclle: Hydroxyprophylmethylcellulose (vegan). <\/p>\n\n\n\n

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-\u00d6KO-005 Nicht-EU-Landwirtschaft)<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n

Qualit\u00e4tsmerkmale<\/strong><\/div><\/summary>
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